Những thực phẩm nên sử dụng cho người huyết áp thấp

Với những người bị bệnh huyết áp thấp cần có chế độ ăn uống hợp lý với đầy đủ các dưỡng chất từ rau, thịt, củ, quả để bổ sung cho cơ thể.

Thông thường những người bị huyết áp thấp thường là bị thiếu máu căn bệnh này thường gặp phải ở những người phụ nữ trẻ với những biểu hiện là đau đầu, chóng mặt, rối loạn chức năng tim mạch… và rất nhiều các biểu hiện khác nữa. Vậy người bị huyết áp thấp nên ăn gì?

Với nhưng bị huyết áp thấp nên ăn các thực phẩm như gan lợn, trứng, thịt nạc, sữa, tôm, cá, rau củ, các loại đậu, hoa quả tươi để cải thiệt tình trạng máu trong cơ thể giúp tăng lượng máu được cung cấp lên tim.

Đối với những người chán ăn hoặc gặp cảm giác ăn không ngon thì nên ăn những thực phẩm kích thích ăn uống như: gừng, hành tây, dấm, hạt tiêu, đường, bơ, rượu, bia, rượu vang.

Sử dụng muối nhiều hơn đối với người huyết áp thấp bởi muối có tác dụng làm tăng huyết áp vì trong muối có chất natri. Còn với những bạn bị huyết áp thấp kèm theo căn bệnh tim mạch thì nên hỏi bác sĩ trước khi sử dụng thêm muối cho bữa ăn.

Người huyết áp thấp cũng nên uống nhiều nước hằng ngày nhất là sau khi tập luyện thể thao và nên uống nước có chứa nhiều chất kali và natri.

Ngoài ra bạn cũng có thể ăn thêm gừng bởi trong gừng có chất kích thích dịch dạ dày gây hưng phấn cho máu thục đẩy sự tiêu hóa. Bạn nên thường xuyên ăn gừng tươi hoặc các thức ăn có gừng để chữa trị căn bệnh huyết áp thấp.

Lưu ý những thực phẩm sau đây không nên sử dụng cho những người bị huyết áp thấp:

  1. Cà chua: Ăn cà chua có tác dụng hạ huyết áp khiến cho những người bị huyết áp thấp lại càng hạ thêm sẽ xuất hiện các biểu hiện đau đầu, chóng mặt chính vị thế bạn không nên ăn nhiều cà chua.
  2. Cà Rốt: Cà rốt có chứa succinic nên nó có thể khiến kali trong nước tiểu của bạn tăng lên, huyết áp giảm đi nên bạn cần tránh ăn nhiều cà rốt.
  3. Một số thực phẩm khác nữa như: Tào mèo, hạt rẻ nướng, sữa ong chúa, rau bina, dưa hấu ….

Để ổn định huyết áp bạn cũng có thể sử dụng thêm các dụng cụ hỗ trợ bên ngoài không cần ăn uống như việc sử dụng vòng huyết áp của nhật đeo cổ, đeo tay cũng đang được khá nhiều người tin dùng. Nó có tác dụng rất nhiều trong việc ổn định huyết áp chống xay tàu xe …

Xem thêm: Sản phẩm vòng huyết áp ex nhật bản